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內容簡介
不生病的身體密碼：
專家帶你輕鬆擺脫壞體質
我們常聽見一句話—「健康是最重要的財富」，然而隨著來自社會及工作的壓力，許多慢性疾病的年齡層都有著明顯下修的趨勢。
抗老防衰和身體調養已不再是中老年人的專利了！
本書編著團隊由中、西醫及營養師所組成，為大家把關最基本的健康！
本書特色
．表格列舉１０大體質症狀及調養方法。
．４０道精心對症食膳料理，為你提供最完備的體質調養書！
體質是指人體由於先天的遺傳以及後天飲食、生活習慣，自然、社會、家庭環境等多種因素的影響，在其生長發育和衰老的過程中，所形成的外表形態上和心理、生理功能上相對穩定的特徵。
這種特徵往往可以提醒人們容易患哪些種類的疾病以及日常生活當中須注意的事項。
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